Le secteur du fitness est en constante évolution et la demande y est toujours forte. Le fitness à domicile représente à lui seul un marché de plus de 17 milliards de dollars. Du hula hoop au Jazzercise, en passant par le Tae Bo et la Zumba, le secteur du fitness a connu de nombreuses tendances au fil des ans.
Quelles sont les tendances pour 2023 ?
Bien plus qu'un simple programme d'entraînement, les tendances fitness de 2023 mettent l'accent sur la liberté de s'entraîner où et quand on le souhaite, pour une forme physique optimale. Voici les tendances fitness pour une vie saine en 2023.
Salles de sport à domicile et en ligne
Pendant la pandémie, de nombreux habitués des salles de sport et de nouveaux adeptes ont testé les entraînements en ligne ou les abonnements hybrides (salle de sport/domicile). Grâce à des équipements de fitness abordables, beaucoup ont pu s'entraîner confortablement chez eux. Certains appareils, comme les tapis de course et les vélos d'appartement haut de gamme, permettent un entraînement personnalisé grâce aux écrans vidéo et aux coachs virtuels.
Les salles de sport à domicile sont là pour durer, et nombreux sont ceux qui transforment leur chambre d'amis, leur grenier ou leur sous-sol en salle de sport. D'autres utilisent un coin de leur garage, leur abri de jardin ou leur dépendance. Si vous cherchez à faire des économies et à aménager une salle de sport à petit budget,Voici quelques conseils.
Enfin, n'oubliez pas de vous procurer du matériel de gym de qualité à prix réduit. C'est possible en achetant dans notre magasin.
Condition physique fonctionnelle
Une autre tendance majeure dans le domaine du fitness est le fitness fonctionnel. Le fitness fonctionnel vise à améliorer les capacités fonctionnelles au quotidien. Cela implique d'améliorer l'équilibre et la coordination, l'endurance et la force fonctionnelle.
L'objectif du fitness fonctionnel est de réaliser des exercices qui sollicitent l'ensemble des muscles et les préparent aux activités et mouvements du quotidien. Parmi les exemples de fitness fonctionnel, on peut citer le soulevé de terre, les fentes assistées avec développé et les squats lestés avec développé au-dessus de la tête.
Les exercices de conditionnement physique fonctionnel peuvent vous faciliter la vie au quotidien et prévenir les blessures. Ils peuvent être bénéfiques à tout âge. Certains de ces exercices sont doux pour les articulations et conviennent parfaitement aux personnes âgées ou aux adultes sédentaires.
Faire de la santé une priorité
Adopter un mode de vie sain n'a jamais été aussi simple grâce à ces nouvelles tendances fitness. Que vous souhaitiez optimiser votre sommeil, aménager votre salle de sport à domicile ou améliorer votre bien-être au quotidien, prenez note de ces tendances. Elles ne sont pas réservées aux influenceurs fitness ou aux célébrités : elles sont faciles et accessibles à tous.
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EN BREF
Concernant les salles de sport à domicile,tapis roulantsLes tapis de course font partie des équipements les plus populaires. Et pour cause ! Ils offrent un excellent entraînement cardio et permettent de pratiquer diverses activités, de la course à la marche en passant par la marche rapide. Mais face à la multitude de tapis de course pour salle de sport à domicile disponibles sur le marché, comment choisir celui qui vous convient le mieux ?
Voici quelques éléments à prendre en compte : prix, utilisation de l’espace, etc.
Une fois ces facteurs pris en compte, il est temps de commencer à faire vos achats !
Date de publication : 25 août 2023