D'abord,le poirier peut empêcher la ptose de l'estomac
La posture droite, cependant, est l’une des caractéristiques qui distinguent les humains des autres animaux. Mais lorsque l’homme se tenait debout, la gravité l’attirait vers le bas.
Il en résulte trois inconvénients :
La première est que la circulation sanguine passe d’horizontale à verticale, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant au cerveau et une surcharge du système cardiovasculaire. La lumière produisait calvitie, vertiges, cheveux blancs, manque d'entrain, fatigue facile, vieillissement prématuré ; Les plus graves sont sujets aux maladies cérébrales et cardiaques.
La seconde est que le cœur et les intestins descendent sous l’effet de la gravité. Provoque de nombreuses maladies d'affaissement de l'estomac et des organes cardiaques, provoque des dépôts de graisse dans l'abdomen et les jambes, produit un tour de taille et de la graisse abdominale.
Troisièmement, sous l'action de la gravité, les muscles du cou, des épaules, du dos et de la taille supportent plus de charge, ce qui entraîne une tension excessive, entraînant une tension musculaire, une colonne cervicale, une colonne lombaire, une périarthrite de l'épaule et d'autres maladies. Pour surmonter les déficiences de l'évolution humaine, il n'est pas possible de compter uniquement sur les médicaments, mais uniquement sur l'exercice physique, et la meilleure méthode d'exercice est le poirier humain.
L'adhésion à long terme au poirier régulier peut apporter trois avantages majeurs au corps humain :
La première consiste à améliorer l’intelligence et les réflexes. Il peut traiter la calvitie, les étourdissements, les cheveux blancs et le relâchement des muscles du visage. Seins affaissés. Affaissement des muscles abdominaux. Affaissement des muscles des fesses. Faible moral, fatigue facile, vieillissement prématuré ; Les plus graves sont sujets aux maladies cérébrales et cardiaques.
La deuxième est de retarder le vieillissement, d'augmenter l'esprit et d'élever l'ambition ;
Le troisième est de prévenir et de traiter diverses maladies causées par la position debout et la fatigue à long terme, en particulier les maladies cérébrovasculaires.
Deuxièmement, le poirier peut prévenir le prolapsus utérin
Il y a plus de mille ans déjà, l'ancien scientifique médical chinois Hua Tuo utilisait cette méthode pour guérir les maladies et rester en forme, et obtenait des résultats miraculeux. Hua Tuo a créé les cinq jeux de volaille, y compris le jeu du singe, qui répertoriait l'action du poirier.
Troisièmement, le poirier peut empêcher l’affaissement des seins
Les gens dans la vie quotidienne, au travail, aux études, aux sports et aux divertissements, ont presque tous un corps droit. Les os humains, les organes internes et le système de circulation sanguine, sous l'action de la gravité terrestre, produisent un effet de charge tombant, facile à conduire à un ptosis de l'estomac, à des maladies cardiovasculaires et osseuses et articulaires. Lorsque le corps humain est à l'envers, la gravité terrestre reste inchangée, mais la pression exercée sur les articulations et les organes du corps humain a changé, ainsi que la tension des muscles. En particulier, l'élimination et l'affaiblissement de la pression entre les nœuds peuvent empêcher le visage. La relaxation et l'affaissement des muscles tels que les seins, les fesses et l'abdomen ont un effet bénéfique sur la prévention et le traitement des lombalgies, de la sciatique et de l'arthrite. Et le poirier pour la perte de certaines parties - comme la taille et la graisse de l'abdomen a également un bon effet, est l'un des moyens efficaces pour perdre du poids.
Quatrièmement, le poirier peut empêcher l’affaissement des fesses
Le poirier peut non seulement rendre les gens plus en forme, mais également réduire efficacement la génération de rides du visage et retarder le vieillissement.
Le poirier est plus propice à l’amélioration de l’intelligence et de la capacité de réaction des gens. Le niveau d'intelligence humaine et la vitesse de réaction sont déterminés par le cerveau, et le poirier peut augmenter l'apport sanguin au cerveau et la capacité de contrôler la détection dans diverses conditions. Selon les rapports, afin d'améliorer l'intelligence des élèves, certaines écoles primaires japonaises permettent aux élèves de maintenir cinq minutes d'équilibre continu chaque jour, après que les élèves aient généralement les yeux, le cœur et le cerveau clairs. Pour cette raison, les scientifiques médicaux font l’éloge de l’exercice du poirier : cinq minutes de poirier équivaut à deux heures de sommeil.
Cette méthode a un bon effet sur la santé sur les symptômes suivants : impossible de dormir la nuit, perte de mémoire, perte de cheveux, perte d'appétit, incapacité mentale à se concentrer, dépression, lombalgie, acide aux épaules, perte de vision, baisse d'énergie, général. faiblesse, constipation, maux de tête, etc.
Cinquièmement, le poirier peut prévenir l’affaissement du visage
La pratique de remise en forme la plus élémentaire du poirier :
1. Tenez-vous debout, avancez votre pied gauche d'environ 60 cm et pliez vos genoux naturellement. Des deux mains, le tendon d'Achille droit doit être complètement étendu ;
2. Atterrissez sur le dessus de votre tête et étendez votre jambe gauche vers l'arrière pour que vos jambes soient jointes ;
3. Déplacez-vous lentement avec les orteils, déplacez-vous d'abord de 90 degrés vers la gauche, et lorsque vous atteignez la position, soulevez la taille dans la même direction, puis posez-la ; 4. Déplacez-vous ensuite de 90 degrés vers la droite et répétez l'action précédente après avoir atteint la position. Cette action doit être effectuée lentement 3 fois.
Sixièmement, le poirier peut empêcher l’affaissement abdominal
Notes : (1) La première fois que vous faites la tête sera douloureuse, il est préférable de le faire sur une couverture ou un tapis en tissu doux ;
(2) L’esprit doit être concentré et toute la conscience doit être concentrée au milieu du point « Baihui » de la tête ;
(3) La tête et les mains doivent toujours être fixées dans la même position ;
(4) Lors de la rotation du corps, la mâchoire doit être fermée afin de maintenir l'équilibre ;
(5) Cela ne doit pas être fait dans les 2 heures après un repas ou en buvant trop d'eau ;
(6) Effectuez une série complète de mouvements chaque jour ;
(7) Ne vous reposez pas immédiatement après l'action, il est préférable de vous reposer après un peu d'activité.
Heure de publication : 21 novembre 2024